Per Nordström8 okt. 20192 min.Byt ut godiset mot vitaminrika sötsaker!Höstens högtider närmar sig! Halloween står på tur och lär som vanligt bjuda på många godsaker. Vill du vara med på festligheterna men...
Per Nordström22 juli 20191 min.Magträning för allaMagmuskulaturen är muskler som generellt inte ska tränas mer än någon annan muskel på kroppen och ändå envisas vissa med att träna magen...
Per Nordström28 maj 20191 min.AxelträningDå du nu har lagt en stabil och funktionell grund för dina axlar, fortsätter vi med några tips på styrkeövningar för axlarna. Prova gärna...
Per Nordström3 apr. 20191 min.Grundstyrka axlarNu är det dax att lägga på lite grundstyrka kopplad till rörlighetsträningen för dina axlar. För att axeln ska fungera optimalt bör den...