per09923 mars1 min.Övningar med gummiband för axlar och skuldrorHär kommer tips på några dragövningar med gummiband för axlar och skuldror. Passar för dig med spänningsrelaterad huvudvärk,...
per09925 okt. 20231 min.Styrkeövningar för höft och ljumskeHöft och ljumskproblem är vanligt förekommande och vi ser inte bara det hos hos ungdomar som utövar bollidrotter, utan även hos...
per099216 juni 20231 min.SemesterträningTeamFysiqs naprapat Felix tipsar om några enkla övningar som man kan göra i ett hotellrum, på balkongen, vid poolen eller var du nu har...
per09929 mars 20231 min.Rörligare ländryggEn rörligare rygg minskar risken för felbelastningar och allvarligare ryggskador. Har du dessutom en muskulär buffert är du än bättre...