En rörligare rygg minskar risken för felbelastningar och allvarligare ryggskador. Har du dessutom en muskulär buffert är du än bättre rustad för eventuella tråkigheter. Här tipsar TeamFysiqs naprapat och tränare, Felix, om några golvövningar för en rörligare och friskare rygg.
top of page
bottom of page