Starka fötter och fotleder förebygger instabilitet, nedsjunkna fotvalv samt minskar risken för skador. Du får bättre vävnadstålighet d.v.s. musklerna, skelett, senor, ligament och ledkapslar stärks.
Gör Felix enkla förebyggande övningar i kombination med din övriga träning, för starkare och stabilare fotleder och fötter.
Komentarze