Stelhet runt höfterna är ett gissel som kan ge följdproblem med smärta både runt höftpartiet och ryggslutet och är du löpare så ger en rörligare höft mer fart och mindre skador.
TeamFysiqs naprapat Felix Sjöstrand tipsar om några övningar för att skapa mer dynamik runt höften. Vill du ha mer tips och träning finns vi som vanligt på plats i Vasastan och Solna
Vi passar på att önska er en härlig sommar.
Commentaires