Sök

Felix tips mot en stel bröstrygg



Använd en stol eller bänk som är ca 60 cm hög. Ställ dig på knä framför bänken så att pannan kan vila på sitsen.


Lägg upp armarna på bänken och knäpp ihop händerna bakom huvudet. Ta ett djupt andetag och krumma ryggen, blås ut och pressa aktivt ner bröstkorgen mot golvet (pressa inte med pannan). Upprepa 8-10 ggr, 1-3 ggr per dag.








TeamFysiq Tulegatan

Tulegatan 43

113 53 Stockholm

08-30 20 25

Måndag–fredag 8.00–17.00

  • Vit Facebook Ikon
  • Vit Twitter Ikon
  • Vit YouTube Ikon

TeamFysiq Solna

Svetsarvägen 15

171 41 Solna

08-30 20 25

Måndag–fredag 8.00–17.00

Prenumerera på vårt nyhetsbrev