Sök

Enkla hantelövningar



Efter sommaren är det många som börjar leta sig tillbaka till gymmet med stora ambitioner. Våra råd är att ta det extra försiktigt i början. Har du dessutom, p.g.a. pandemin inte tränat på något år, är det extra viktigt att inte börja där du slutade senast. Mindre belastning, intensitet och frekvens är klokt. Börja med några enkla basövningar och öka successivt är vårt tips. Behöver du ytterligare hjälp med din träning är du välkommen till vårt gym på Tulegatan 43.


Vi börjar med Felix enkla hantelövningar och återkommer under hösten med fler tips.