Jens Byggmark
Träning och friskvård för AIK
Skid Naprapat Träning
Fotograf Jonas Ericsson
naprapat rygg
naprapat knä
Naprapat Behandling

Naprapater i Stockholm & Solna

Välkommen till naprapaterna på TeamFysiq och våra rehabiliteringskliniker i Stockholm och Solna. Vi kan det mesta om kroppens leder och muskler och kan hjälpa dig med behandling, träning och rehabilitering.

Behöver du hjälp av en naprapat, kan du tryggt vända dig till vårt team av erfarna naprapater, såväl förebyggande som akut. Ryggskott eller nackspärr? Problem med värk och smärtor i en axel eller ett knä? Då ska du vända dig till din lokala naprapat. Vi finns i Stockholm city, samt i Solna.

Vi undersöker, behandlar och rehabiliterar problem i rörelseorganen. Primärt för att få dig smärtfri, därefter instruerar vi dig så att du också själv kan jobba med problemet. Med andra ord; hjälp till självhjälp. Behöver du utöver detta hjälp med personlig träning kan du tryggt vända dig till oss.

Senaste Nyheter inom Naprapati & Träning

Magträning

Magträning för alla

Magmuskulaturen är muskler som generellt inte ska tränas mer än någon annan muskel på kroppen och ändå envisas vissa med att träna magen extra mycket och flitigt, med hopp om snygga magrutor och en...
Naprapat Kristina

Axelträning

Då du nu har lagt en stabil och funktionell grund för dina axlar, fortsätter vi med några tips på styrkeövningar för axlarna. Prova gärna naprapaten Kristinas tuffare tips på övningar. Känn dig för...
Axelsmärta

Grundstyrka axlar

Nu är det dax att lägga på lite grundstyrka kopplad till rörlighetsträningen för dina axlar. För att axeln ska fungera optimalt bör den vara stark, rörlig och stabil och att musklerna som påverkar...
axelrehabilitering

Axelleden

Tidigare har vi tagit upp höftleden och övningar för denna. Under våren kommer vi att skriva lite om en annan av kroppens stora leder, nämligen den viktiga axelleden och tipsa om övningar för...
löpning

Höftstyrka

Här är tredje delen i vår lilla serie om rörlighet och styrka för höft och säte, med några enkla och bra övningar för bl.a. höftens utsida. Bra tips för dig som gillar att träna eller bara röra på...