Sök

Styrka för löpning

Uppdaterat: apr 14

Nu är det dags för några tips till dig som gillar att springa, men som ofta drar på dig skador. Som vi skrev tidigare är förberedelser viktiga. Jobbar du på med löpning, parallellt med fot-, ben- och höftstyrka minskar du risken för jobbiga skador. Det du behöver är en plan yta och ett gummiband/loops. Kommer du inte vidare eller behöver ytterligare tips, är det bara att kontakta oss i Solna eller Vasastan.